toś mnie zaskoczył, bo nie wiem, ale musli nie widać, na rysunku są Amarantus, jagody goji, ksylitol, len mielony złoty i coś jeszcze ale nie wiem co to, coś gryczana mielona, ale co to nie wiem%-) Łuska chyba, bo widać tylko "uska":-))
[...] trup i śpie po 5/6 godzin przez co moja dieta ostatnio leży ,bo nie jestem w stanie zjeść nawet tych 2000kcal w 5 posiłkach. Macie jakieś rady co do tego ? Chciałbym się jeszcze dopytać,jak wygląda sprawa świąt ? Nie długo Boże Narodzenie i sywlester więc wiadomo ,że to nie jest najlepszy okres dla diety. Trzeba się mocno pilnować na [...]
[...] Wku**iło mnie, że legioniści którzy odeszli po pięciu latach wychodzili na słabeuszy. Tak sugerowali. Podawali żołd legionistów 1.002E dla podstawowego żołnierza, i jeszcze akcentowali besczelnie, że to duże pieniądze . Wku***iło mnie to, że ta Agata Mołek powtarzała, że do legi przyjmują tylko z czyściutką kartoteką, ja naszczęście [...]
Hmm może faktycznie zacznę dietę z wyższego pułapu kalorii i zobaczę jak to będzie wyglądać. Dodam tylko że oprócz siłowni to mam jeszcze bardzo fizyczną pracę (kopalnia),więc też zapotrzebowanie jest dość spore. Dzięki za poradę co do planu. Nad unoszeniem bokiem się zastanawiałem, ale dałem do push, żeby w jednym dniu przećwiczyć barki. Choć [...]
[...] komunikatach trzeba byc po SMS, ale pewnie jak miales dobra sluzbe, bez zadnych nagan, to pewnie tez biora. Aha wymagana jest matura. Co do specjalnosci to we Wroclawiu sa jeszcze specjalnosci aeromobilne oraz inzynieryjne. 2 pierwsze miesiace szkolenia to cos w stylu unitarki (jak ktos sluzyl we woju to bedzie wiedzial) czyli jazda na maksa [...]
[...] to, że mam niedobory. Tak urosłem do 164 i przez długi czas nic. Dopiero po 20 roku życia zacząłem rosnąć i mam teraz 180 :D co najlepsze, zrobiłem RTG nadgarstka i niby mam jeszcze szanse urosnąć. Więc nie poddawajcie się. Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne odczucia że to My jesteśmy [...]
[...] to, że mam niedobory. Tak urosłem do 164 i przez długi czas nic. Dopiero po 20 roku życia zacząłem rosnąć i mam teraz 180 :D co najlepsze, zrobiłem RTG nadgarstka i niby mam jeszcze szanse urosnąć. Więc nie poddawajcie się. Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne odczucia że to My jesteśmy [...]
[...] to, że mam niedobory. Tak urosłem do 164 i przez długi czas nic. Dopiero po 20 roku życia zacząłem rosnąć i mam teraz 180 :D co najlepsze, zrobiłem RTG nadgarstka i niby mam jeszcze szanse urosnąć. Więc nie poddawajcie się. Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne odczucia że to My jesteśmy [...]
[...] to, że mam niedobory. Tak urosłem do 164 i przez długi czas nic. Dopiero po 20 roku życia zacząłem rosnąć i mam teraz 180 :D co najlepsze, zrobiłem RTG nadgarstka i niby mam jeszcze szanse urosnąć. Więc nie poddawajcie się. Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne odczucia że to My jesteśmy [...]
[...] którego nie moge odżałowac. A w 2010 roku po ukonczeniu szkoły bede miał 20 lat i szczerze mówiąc będe miał w d**ie co oni powiedzą. Nawet pojade do tych Kielc jezeli tam operacja jest tak tania i lekarz chwalony, a byc moze w ciągu 1,5 roku znajde jeszcze kilku innych lekarzy. Narazie mam nadzieje, że jednak Tamoxifen coś zadziała. Pozdrawiam.
[...] w tym roku wygral swoja kategorie Middle Weight i rowniez Overall, na zawodach NPC Team Universe, a tym samym zdobyl karte Pro. Jednak zawodnik ten chce sie sprawdzic jeszcze jako amator na mistrzostwach swiata. Trzeba tutaj przypomniec ze podobne sytuacje mialy juz miejsce, np. w 2012 i 2013 roku gdzie w pierwszym przypadku kategorie [...]
z kanady jeszcze jerome bravo z tego co pamietam jest w miare mlody i wyglada spoko, bo nadzieje kanady vaillant to odkad ma status pro zalicza tylko regres
Ja rowniez nie jestem w stanie pojac jak podczas sesji fotograficznej mozna nie zauwzyc nadjezdzajacego paciagu.. Ok, mozna jeszcze zrozumiec ze sam model - w tym nieszczesliwym przpadku Greg Plitt - moze nie widziec, ..ale innii?? Ci co robia mu zdjecia? Przeciez nie byl on tam sam, nie robil tzw. selfie , przeciez inni ( zakladam ze wiecej niz [...]
Byl zaznaczony na rozkladzie konkursow 212 juz od zeszlego roku, tylko ze w porownaniu z pierwsza edycja, mniej zawodnikow, mniej konkurencji pro ( braklo jakiegos bardziej popularnego zawodnika jak np. Sami Al Haddad) . Ale cala impreza jest dosyc spora, konkurencje sylwetkowe amatorskie, konkurs zawodowy, dodatkowo w tym roku wprowadzono [...]
[...] tyczyly. Co do przytoczonych przez Ciebe synow - Yatesa, i Labrade to pytanie , gdzie oni stratowali. ??Zupelne chybione porownanie. I ja sie nie zgodze ze Oliva Jr. nic jeszcze nie udowodnil, i nie blyszczy. Udowania z roku na rok, jest coraz lepszy i jak tak dalej pojdzie, niedlugo zdobedzie karte Pro. Oto jego zawoy i miejsca jakie zajal: [...]
A jeszcze odnosnie Sergio Olivy seniora, to nalezy go wynosic na oltarze, bo to leganda, to gosc o niespotykanej sylwetce, unkalnej, tak jak masti napisal. Czasami przegrywal przez wlasne zaniedbania, czasami przez nadmierna pewnosc siebie, chcial chodzic wlasnymi sciezkami, co sciagalo na niego pewne problemy. Ale trzeba mu przyznac ze byl [...]
[...] pro-to już zależy od zawodniczek-niektóre sa z natury urodziwe i na masie,czy rzeźbie wygladaja doskonale,inne z natury maja urodę bardziej męską a przygotowanie na zawody jeszcze bardziej to podkreśla niestety. Miałem okazje widzieć kilka kulturystek zawodowych w różnych momentach formy i obcinajac skrajne przypadki-naprawdę prezentowały sie [...]
Trochę jeszcze o planach Klancira:zobaczymy go w San Marino za siedem dni -zadebiutuje w open pro,powalczy m.in. także z Markiem Olejniczakiem. Bardzo jestem ciekaw jak to wyjdzie :) A co Wy o tym myślicie?
[...] gwiazdorzy a ma już tytuł mistrza świata NABBA,co np nie udało się w tym roku Molnarowi. Ogolnie nie wiem w czym ten problem macie ? W lutym warto się wybrac do Gdańska na zawody kulturystów pro-szczególnie kyo jeszcze ich na żywo nie widział - zobaczycie jak to jest na wystudiowanych promowanych zdjeciach a jak to wyglada naprawdę.
swietny wywiad, jeszcze troche starszy jest fajny jak platz uczy hoffman'a nt. treningu nog, z tego co pamietam to jakos 2h trwalo i w ogole nie przynudzalo.
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!
